Understand Do and Don't to Start Your (EO) Week

Monday always like a new start. Ngga perlu nunggu tahun baru, Monday itu kayak permulaan baru juga in a very short term. So we need to be ready.

The show of life must go on.

.

Understand Do and Don’t will make your day easier and smooth the process so before jump more EO World, 16 Do and Don’t nya menggunakan Essential Oil bisa jadi masukan supaya pengalaman Kita saat menggunakan Essential Oil menjadi lebih aman, nyaman, dan bermanfaat.

1. DO try if you are Anxious

Aroma sederhana seperti lavender, chamomile, dan air mawar dapat membantu Anda tetap tenang.  Anda dapat menghirup atau mengoleskan versi EO yang dilarutkan ini pada kulit Anda.  Para ilmuwan menemukan cara kerja EO ini dengan cara mengirim pesan kimiawi ke bagian otak yang memengaruhi suasana hati dan emosi.  Tentu saja stress tidak hilang begitu saja tetap paling tidak aromanya membantu Anda untuk rileks

2. DON'T just rub the EO anywhere

EO ada yang  ok bila dioles di lengan dan kaki Anda - tetapi  mungkin tidak aman untuk diletakkan di dalam mulut, hidung, mata, atau area pribadi Anda.  Sereh (Lemongrass), peppermint, dan kulit kayu manis adalah beberapa contohnya. Jadi jangan asal oles buat mandi kembang tanpa liat-liat yaaaa...

3. DO check the quality

Cari produsen tepercaya yang membuat minyak murni tanpa menambahkan apa pun (lihat postingan sebelumnya)

4. DON'T trust buzzwords

Hanya karena itu dari tanaman tidak berarti aman untuk menggosok kulit Anda, atau bernapas, atau makan, bahkan jika dikatakan itu "murni."  Zat alami dapat menyebabkan iritasi, toksik, atau menyebabkan reaksi alergi.  Sehingga apa pun yang Anda letakkan di kulit Anda, yang terbaik adalah menguji sedikit pada area kecil dan melihat bagaimana respons kulit Anda

5. DO toss out old Essential oils

Secara umum, jangan menyimpannya lebih dari 3 tahun.  Minyak yang lebih tua cenderung rusak karena terpapar oksigen.  Mereka mungkin tidak bekerja dengan baik dan dapat mengiritasi kulit Anda atau menyebabkan reaksi alergi. Jika Anda melihat perubahan besar dalam cara minyak terlihat, terasa, atau berbau, Anda harus membuangnya, karena mungkin sudah rusak

6. DON'T put edible oil on your skin

Minyak jintan, yang aman digunakan dalam makanan Anda, dapat menyebabkan lecet jika Anda letakkan di kulit Anda.  Minyak sitrus yang aman dalam makanan Anda mungkin buruk bagi kulit Anda, terutama jika Anda pergi ke matahari.  Dan yang sebaliknya juga benar.  Minyak kayu putih atau sage dapat menenangkan Anda jika Anda menggosoknya di kulit atau menghirupnya. Tetapi menelannya dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti kejang.

7. DO tell your doctor

Dokter Anda dapat memastikan itu aman untuk Anda dan mengesampingkan efek samping, seperti memengaruhi resep Anda.  Sebagai contoh, minyak peppermint dan eucalyptus dapat mengubah cara tubuh Anda menyerap obat kanker 5-fluorouracil dari kulit atau reaksi alergi dapat menyebabkan ruam, gatal-gatal, atau masalah pernapasan.

8. DO dilute them

Minyak Essential yang tidak dicairkan seringkali terlalu kuat bila digunakan langsung.  Anda perlu mencairkan/mengencerkannya, biasanya dengan minyak nabati atau krim atau gel mandi, sehingga menjadi campuran yang hanya memiliki 1% hingga 5% kadar minyak esensial.  Persisnya berapa banyak yang bisa bervariasi.  Semakin tinggi persentasenya, semakin besar kemungkinan Anda untuk bereaksi, jadi penting untuk mencampurnya dengan benar. Setiap individu akan mempunyai reaksi yang berbeda terhadap pengenceran minyak essential ini.

9. DON'T use on damaged skin

Kulit yang terluka atau meradang akan menyerap lebih banyak minyak dan dapat menyebabkan reaksi kulit yang tidak diinginkan.  Minyak murni, yang tidak boleh Anda gunakan sama sekali, dapat benar-benar berbahaya pada kulit yang rusak.

10. DO consider age

Anak kecil dan orang tua mungkin lebih sensitif terhadap minyak esensial.  Jadi, Anda mungkin perlu mencairkan lebih banyak.  Dan Anda harus benar-benar menghindari minyak, seperti birch dan wintergreen.  Bahkan dalam jumlah kecil, itu dapat menyebabkan masalah serius pada anak-anak 6 atau lebih muda karena mengandung bahan kimia yang disebut metil salisilat.  Jangan gunakan minyak esensial (terutama yang tidak diencerkan) pada bayi kecuali dokter anak Anda mengatakan tidak apa-apa.

11. DON'T forget to store them safely

Minyak essential memiliki kandungan yang sangat terkonsentrasi dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, terutama jika digunakan pada dosis yang salah atau dengan cara yang salah.  Jika Anda memiliki anak kecil, jauhkan semua minyak esensial dari jangkauan dan jangkauannya.

12. DO stop if your skin reacts

Kulit Anda mungkin bereaksi baik dengan minyak esensial.  Tetapi jika tidak - dan Anda melihat ruam, benjolan kecil, bisul, atau hanya kulit gatal - istirahatkan kulit Anda.  Lebih banyak minyak yang sama dapat memperburuk kondisi.  Entah itu blend oil yang Anda campur sendiri atau bahan dalam krim, minyak, atau produk aromaterapi yang sudah jadi, cuci dengan lembut dengan air bersih mengalir.

14. DON'T overdo it

Banyak (biarpun hal baik) belum tentu selalu baik. Bahkan ketika diencerkan, minyak essential dapat menyebabkan reaksi buruk jika Anda menggunakan terlalu banyak atau menggunakannya terlalu sering - bahkan jika Anda tidak alergi atau sensitif terhadap mereka. Terlalu banyak tetap tidak baik.

15. DO take care if pregnant

Beberapa minyak pijat esensial dapat masuk ke dalam plasenta, organ dalam rahim Anda yang tumbuh bersama bayi Anda dan membantu menyehatkannya.  Tidak jelas apakah ini dapat menyebabkan masalah, kecuali jika Anda mengambil jumlah/dosis besar yang menyebabkan keracunan. Tetapi untuk amannya, yang terbaik adalah menghindari minyak tertentu jika Anda sedang hamil.  Itu termasuk apsintus, rue, oak moss, Lavandula stoechas, kapur barus, biji peterseli, sage, dan hisop.  Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda tidak yakin akan hal ini.

16. DON'T be afraid to try them

Apabila digunakan dengan cara yang benar, minyak essential dapat membantu Anda merasa lebih baik dengan kemungkinan efek samping sangat minimal.  Sebagai contoh, Anda mungkin merasa kurang mual dari perawatan kanker kemoterapi jika Anda menghirup uap jahe.  Anda mungkin dapat melawan infeksi bakteri atau jamur tertentu, termasuk bakteri MRSA yang berbahaya, dengan Tea Tree.  Dalam sebuah penelitian, minyak TeaTree sama efektifnya dengan krim antijamur yang diresepkan dalam meredakan gejala infeksi kaki jamur. Apabila Anda tertarik untuk mendapatkan paper study ini, atau berdiskusi mengenai hal ini dapat menghubungi Saya.

So Enjoy your week ahead, don't be afraid to try natural approach as long you have a good understanding of how to use it.

Source:

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-essential-oils